Online-Beratung · Persönlich verbunden
Stressmedizin & Prävention
Belastungen wahrnehmen und Raum für Erholung im eigenen Alltag schaffen.
Auch auf Distanz
gut im Gespräch.
Anhaltender Stress beeinflusst den Alltag auf unterschiedliche Weise. In einem Beratungsgespräch schauen wir auf Belastung, Schlaf, Pausen und persönliche Ressourcen. Wir besprechen praktikable Entspannungsmöglichkeiten und die Frage, ob eine weiterführende medizinische oder psychotherapeutische Abklärung sinnvoll ist.
- Stressmuster und Erholung
- Atem- und Entspannungsübungen
- Autogenes Training
- Beruf und persönliche Belastungsgrenzen
- Fragen zu HRV, Biofeedback und Gruppenangeboten
Vorab kennenlernen
Wir klären telefonisch, ob Ihr Anliegen für eine Online-Beratung geeignet ist.
Termin abstimmen
Zeit, Umfang, Kosten und der sichere technische Zugang werden persönlich vereinbart.
In Ruhe sprechen
Für das Gespräch benötigen Sie einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und ein geeignetes Gerät.
Möglichkeiten und Grenzen
Passt ein Online-Gespräch zu Ihnen?
Fragen Sie gern unverbindlich nach. Es wird kein Videoanruf automatisch gestartet und keine kostenpflichtige Leistung ohne persönliche Vereinbarung gebucht.